La ferme de CHASSAT
au coeur du Vivant
Les activités Détente
Pour les Adultes...
Séance individuelle
" Séance de Sophrologie Adulte"
Pour adulte
Accompagnement personnalisé avec un protocole ajusté à vos besoins
de 1h à 1h30
Exercices de "sophrologie académique" (classique)
Au bureau (possibilité avec l'animal et/ou en extérieur si besoin)
Tenue confortable
tarif 50€/séance
Tarif réduit pour les "forfaits 5 séances"
45€/séance
forfait payable à l'avance et valable 2 mois
Pour un groupe
" Ateliers Détente Adulte"
Pour les adultes (max 15 personnes)
Un ou plusieurs ateliers choisis selon le projet
matin 10h-12h ou aprés-midi 14h30-16h30
Ateliers choisies parmi les "activités DÉTENTE"
En salle et/ou en extérieur
Tenue confortable et adaptée
Un "forfait groupe" est proposé en fonction du projet
Le tarif pouvant varier de 10 à 20€ TTC/personne selon le ou les ateliers. forfait minimum de 100€ TTC (80€ pour les projets réguliers)
Pour en savoir plus...
VOS BESOINS . . .
- Surmonter des situations stressantes, des peurs
- Apaiser votre mental et vos émotions
- Traverser des changements personnels ou professionnels
- Retrouver confiance en vous
- Se ressourcer, se sentir mieux
- Affirmer ce qui est juste pour vous
MON ACCOMPAGNEMENT . . .
S’entraîner à développer une relation HARMONIEUSE
avec vous-même et avec le monde qui vous entoure
-Détente physique et psychique
- Réguler vos émotions
- Libérer vos tensions
- Prendre du recul
- Renforcer le positif
- Contacter son intériorité : ancrage et affirmation de Soi
- Développement personnel : travail de retour à Soi, ses valeurs existentielles
S’entraîner à développer une relation HARMONIEUSE
avec vous-même et avec le monde qui vous entoure
La pratique de la Sophrologie "académique"
C'est une pratique psycho-corporelle basée sur des exercices :
* RELAXATION DYNAMIQUE * STIMULATIONS CORPORELLES
* RESPIRATION *RELAXATION * CONCENTRATION
* VISUALISATION . . .